中医医药卫生谚语

发布时间:2015-08-04 15:00
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  我国谚语的数量之多、质量之高、范围之大、历史之久、运用之广泛,在世界文化史上是独步的。这些谚语,像满天星斗,难以数计,仅见于清代《古谣谚》从古籍中辑录来的已近3000条;而在有清以后形成和整理出的新谚,恐怕就远远不止这个数目了。在谚语这个百花园里,有一朵奇葩——医药卫生谚语。

  这些谚语既包含着丰厚的中医药文化,又包含有丰富的中医药知识,是中医学传承、普及的重要内容之一,研究谚语中的中医药文化现象,大有必要。

  中医医药卫生谚语:

  1、早起做早操,一天精神好。

  2、多吃咸盐,少活十年。

  3、甜言夺志,甜食坏齿。

  4、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。

  5、汗水没干,冷水莫沾。

  6、乐靠自得,趣靠自寻。

  7、热水洗脚,如吃补药。

  8、常把舞来跳,痴呆不会到。

  9、快乐有度,失度则乐极生悲。

  10、要活好,心别小;善制怒,寿无数。

  11、女子三日不断藕,男子三日不断姜。

  12、早吃好,午吃饱,晚吃巧。

  13、先睡心,后睡眼。

  14、指甲常剪,疾病不染。

  15、若要百病不生,常带饥饿三分。

  16、性格开朗,疾病躲藏。

  17、笑一笑,十年少。

  18、有泪尽情流,疾病自然愈。

  19、妻贤夫病少,好妻胜良药。

  20、一夜不睡,十夜不醒。

  21、饭养人,歌养心。

  22、日光不照临,医生便上门。

  23、欲得长生,肠中常清。

  24、萝卜出了地,郎中没生意。

  25、三天不吃青,两眼冒金星。

  26、垃圾食品危害多,远离方能保健康。

  27、药补食补,不如心补。

  28、多喝凉白开,健康自然来。

  29、坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮。

  30、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。

  31、要想健康快乐,学会自己找乐。

  32、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。

  33、针灸拔罐,病去一半。

  34、最好的医生是自己,最好的运动是步行。

  35、寒从脚上起,病从口中入。

  36、春捂秋冻,不生杂病。

  37、每餐留一口,活到九十九。

  38、吃米带点糠,营养又健康。

  39、德靠自修,神靠自养。

  40、戒烟限酒,健康长久。

  41、刷牙用温水,牙齿笑咧嘴。

  42、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。

  43、人怕不动,脑怕不用。

  44、早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。

  45、多练多乖,不练就呆。

  46、立如松,行如风。

  47、喜靠自节,恐靠自息。

  48、人生血脉似长江,一处不到一处伤。

  49、冷水洗脸,美容保健。

  50、要得身体好,常把秧歌跳。

  51、一日三枣,长生不老。

  52、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。

  53、大葱蘸酱,越吃越胖。

  54、心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。

  55、以财为草,以身为宝。

  56、吃了十月茄,饿死郎中爷。

  57、常吃素,好养肚。

  58、忧靠自排,怒靠自制。

  59、心灵手巧,动指健脑。

  60、吃得巧,睡得好。

  61、要得身体好,常把澡儿泡。

  62、核桃山中宝,补肾又健脑。

  63、饭后一支烟,害处大无边。

  64、宁可食无肉,不可饭无汤。

  65、日食一苹果,医生远离我。

  66、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。

  67、饮了空腹茶,疾病身上爬。

  68、娱乐有制,失制则精疲力竭。

  69、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。

  70、常打太极拳,益寿又延年。

  71、食不语,睡不言。

  72、人有童心,一世年轻。

  73、要得腿不老,常踢毽子好。

  74、刀闲易生锈,人闲易生病。

  75、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。

  76、房宽地宽,不如心宽。

  77、吃人参不如睡五更。

  78、懒惰催人老,勤劳能延年。

  79、要健脑,把绳跳。

  80、有病最怕乱投医。

  81、出汗不迎风,跑步莫凹胸。

  82、大蒜是个宝,常吃身体好。

  83、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。

  84、吃药不忌嘴,跑断医生腿。

  85、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。

  86、经常失眠,少活十年。

  87、运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。

  88、宁可锅中存放,不让肚子饱胀。

  89、请人吃饭,不如请人流汗。

  90、饭后散步,不进药铺。

  91、笑口常开,青春常在。

  92、饭后百步走,活到九十九。

  93、锻炼要趁小,别等老时恼。

  94、饭前喝汤,胜过药方。

  95、中午睡觉好,犹如捡个宝。

  96、要得腿不废,走路往后退。

  97、吃面多喝汤,免得开药方。

  98、白水沏茶喝,能活一百多。

  99、养生在动,动过则损。

  100、祸从口出,病由心生。

  101、水停百日生毒,人歇百日生病。

  102、喝茶不洗杯,阎王把命催。

  103、饭前便后要洗手。

  104、好人健康,恶人命短。

  105、晨吃三片姜,如喝人参汤。

  106、哭一哭,解千愁。

  107、竹从叶上枯,人从脚上老;天天跑步走,药铺不用找。

  108、人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。

  109、宁可无肉,不可无豆。

  110、睡多容易病,少睡亦伤身。

  111、尽量少喝酒,病魔绕道走。

  112、一日三笑,人生难老。

  113、若要身体壮,饭菜嚼成浆。

  114、吃好睡好,长生不老。

  115、千保健,万保健,心态平衡是关键。

  谚语属于俗文化的范畴,部分谚语不可避免地会显露出随意流俗、言之失当的现象,有些甚至是在传达着完全错误的信息,出现与医学理论无法接通的鸿沟。“饭后一支烟,胜似活神仙”、“妈妈嘴馋吃兔肉,孩子患病长兔唇”、“脚踏一星,能管千兵”等,显然都是受到古代历史、科学条件的限制,认识论局限的产物。对于这样的谚语,一般不要采取一概否定的态度,而应采用扶正纠偏的原则,取其合理内核,纠正其不科学的因素,运用科学知识,对其加以改造或重塑,使其获得新的生命而被继续使用。

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